Ekstrasending: Vår fantastiske hjerne
Ekstrasending der jeg snakker om hjernen, normalfunksjoner, inndeling, og hva skader kan gjøre med oss.
Å lage nye vaner- spørrerunder
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Jordingsteknikker
Noen ganger trenger vi å bare stoppe tanker og følelser, pause det som skjer. Jordingsteknikker kan hjelpe.
Aksept- en reise i kvikksand
Aksept kan være vanskelig å gå inn i, for vi er opplært til å møte smerte med motstand. Men kanskje må vi kjempe mindre, og så er det det som gjør at vi får det bedre?
Stressvarslere
Dersom du kjenner dine stressvarslere så er det lettere å snu i tide, unngå at du går på en smell der du kjenner på utmattelse og utbrenthet.
Når kroppen forteller
Hva forteller din kropp deg? Hvilke signaler sender den? Og legger du merke til de, eller forsvinner de i all annen støy i livet?
Følelser til kraft og hinder- spørrerunde
Spørrerunde knyttet til temaet følelser som kraft og hinder
Langvarige smerter
Å leve med langvarige smerter er kilde til livssorg. Her kan de lese om noen teknikker som kan være smertereduserende.
Å møte følelsene
Finnes det oppskrifter for hvordan jeg kan møte følelsene mine? Her er en 5 stegs påminner som kan gjøre det lettere i hvordan du møter følelsene dine.
