Gjestesending med Sissel Wetteland: Veien til varig ro
Om veien til en roligere kropp, om vagus pust og andre grep du kan gjøre for mer ro.
Gjestesending med Hilde Magelssen: om fatigue og mestring
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Selvfølelsen kan vakle når livet gjør vondt
Selvfølelsen kan rokkes ved når livet gjør vondt. En kan begynne å tvile på seg selv og verden. Å ha mer kunnskap om selvfølelse kan hjelpe å styrke den, sånn at du står stødigere i det som krever.
Verdier- hvordan vet jeg hva som er mine?
Verdier er vår rettesnor, som vi bruker for å navigere i verden. Men hvor kommer de fra? Og hvor bevisst er vi de?
Gjestesending med Dr. Elisabeth Steinsvik om tarmen
Gjestesending om tarmen med Dr. Elisabeth Steinsvik
Gjestesending med Dr. Laila Five: Nevroplastisitet
Hva er nevroplastisitet, og hvordan kan det påvirke på godt og vondt. Og hvordan kan en jobbe med dette for å få det bedre?
Å gjøre skamfølelsen mindre
Skamfølelsen er en av de vondeste følelsene vi har. Hvordan jobbe med å få mindre av den?
Aksept øvelse: Å holde pusten frivillig
En pusteøvelse som kan hjelpe deg til å øve på aksept
